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15 plantas para dormir como un bebé
Las plantas han sido utilizadas desde hace siglos en la medicina natural como tratamientos para diferentes problemas de salud, incluyendo los problemas del sueño. Muchas plantas se cree que tienen propiedades sedantes y relajantes que pueden ayudar a promover un sueño profundo y reparador. Entre ellas encontramos: 1. Valeriana: esta planta se ha utilizado… Leer todo