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Información sobre avena



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Avena

La avena es un cereal que encontramos en los herbolarios en forma de grano entero, o de copos (mas gruesos o más finos), harina, salvado, leche, infusión (de avena verde), etc… y ayuda a manter el peso óptimo, bajar el colesterol, eliminar el estreñimento, rendir más (fisicamente y mentalmente), conservar el sistema nervioso en buenas condiciones, serenar… Leer todo